Mince vous ne sont pas recommandés à manger des bananes et des oranges, vraiment ?
Jakarta, si pour vous mince généralement libérés pour consommer des fruits, puis pas sur la méthode « bulletproof diet café ». Dans ce régime, il n’est donc pas recommandé de consommer beaucoup de fruits comme les bananes et les oranges. Selon le créateur de ce régime, Dave Asprey, choisir le bon fruit pour un mode de vie sain est également important. Cité de Telepgraph, contrairement aux légumes, Asprey explique que le fruit contienne du sucre, sorte que certains ne sorte de mieux konsumsinya. Quelques exemples de fruits qui ne devraient pas être consommés trop selon Asprey dont nommément bananes, oranges et raisins. En réponse à ces informations, le nutritionniste Jansen Ongko, MSc, RD a déclaré qu’en général tous les fruits contiennent des glucides en forme de sucre (fructose). Mais ne pas s’inquiéter parce que le sucre dans le fruit est propre à la consommation. Lisez aussi : boire un café mélanger le beurre à rendre le corps plus sous tension, vraiment ? Le fruit est également riche en vitamines et minéraux. Veuillez noter que le sucre est une source de glucides, à savoir une substance. Glucides sont dangereux que si consommé excessivement et pas utilisé pour l’activité provoquant l’accumulation de calories sous forme de graisse, imbuh Jansen à. Pour le fruit lui-même, elle vous propose à mengonsumsinya dans une variété de couleurs. C’est parce que chaque couleur a un contenu unique appelé composés phytochimiques, qui, en plus de donner de fruits et légumes de couleur mais aussi bénéfiques pour la santé du corps. Pour lequel aucun problème de santé, il n’y a pas de limite de manger ces fruits. Mais pour les personnes atteintes de certaines maladies comme le diabète, devrait limiter les fruits car cela pourrait déclencher une hausse des taux de glycémie dans le corps du message rapidement, Jansen. Lire aussi : frais et sains : un éventail coloré de The Rainbow Diet (ajg/vit)
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